Papo Fitness: Exercício Funcional

Não é à toa que esse tipo de exercício conquistou todas as mulheres. O exercício funcional é uma ótima opção para quem deseja  mais consciência corporal e músculos definidos de maneira mais dinâmica. O objetivo do funcional é trabalhar o corpo de forma global, diferentemente da musculação que trabalha cada grupo muscular separadamente.

Além de ajudar a emagrecer, melhorar o condicionamento físico e o equilíbrio,o treinamento funcional motiva e eleva a autoestima.

Qualquer pessoa pode participar,o que vai diferenciar o treino de uma pessoa para a outra são os exercícios e seu grau de dificuldade.

Então, fica a dica para quem deseja conseguir aquele corpão tão desejado.

Beijos, Luana Arrais.